痤疮，即医学上的痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。其临床表现以多种形式的皮肤损害为特征，如痤疮、丘疹、脓疱、结节等，容易发生在面部，表现为炎症性丘疹、脓疱、结节、囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1mm-5mm不等，那么如何正确护理痘痘呢?

1.温水洗脸:尽量用温水洗脸。经常洗脸的人要避免使用太刺激的洗面奶。他们应该使用温和且搭配良好的洗面奶，以避免过多的油脂被冲走。

2.痘痘皮肤用面霜:千万不要以为这样对擦过收敛调理水的皮肤有好处，因为没有防御能力的皮肤是脆弱的。油性皮肤或痘痘皮肤记得涂无油面霜或控油乳液。

3.注意防晒和卸妆:户外活动，一定要涂上痘痘皮肤专用的防晒产品。市面上太多的防晒霜含有油腻成分，痘痘型的油腻皮肤使用会有反作用。选择时请注意无油配方。回家后要认真清洁皮肤，减轻负担。

4.养成正常作息:放弃抽烟喝酒的习惯，真正养成三餐定时作息，早睡充足的睡眠。这一点对交往甚多的年轻女士来说真的是有点难呢，但是你是要青春还是想长痘呢?

东莞肤康皮肤病医院温馨提示:每天饭前多吃高纤维水果。如果你做果汁，不要去掉纤维。一起喝，少喝罐装果汁。多吃生的或煮的新鲜蔬菜，少吃油炸蔬菜和腌制的蔬菜。

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